Vroeg wakker, genoeg slaap gehad en gewoon klaar voor de dag. Wat is er met mij gebeurd?, vraag ik me hardop af.
Ik loop iedere dag tussen de 45 en 60 minuten en merk nu al (nog geen week) dat ik me lekkerder voel. Iedere dag maak ik de uitdaging iets groter, zelfde route en snellere tijd of route uitbreiden en zelfde tijd....
Vandaag een deel van de singel gelopen en wat voelde ik me goed....mede-sporters op straat. Wauw...nooit geweten dat er zoveel rust op straat kan zijn en mensen gewoon lekker lopen. Voel je je best gesteund en motiveert zeker om vroeg te gaan lopen. Denk dat mensen die me kennen nu werkelijk verbaasd zijn en denken dat ik een grap maak. Dit is allesbehalve een grap. Het is ook niet grappig om een opstandig lichaam te ervaren maar al die pijntjes, zwarte vlekken en wat nog niet meer zijn niet meer aan het woord.
Terwijl ik liep twijfelde ik al om mijn pas te versnellen maar bedacht me...ik moet opbouwen en eerst conditie op niveau hebben voordat ik me allerlei blessures op de hals haal. Lang leve mijn werkervaring bij de fysiotherapeuten! Was mijn initiële plan om ook op de crosstrainer te gaan, heb ik me bedacht...ik ga krachttraining erbij doen...armen, benen, schouders, nek en buik. Lijkt mij gezien al het protest dat ik ervaar niet zo gek bedacht.
Onlangs kocht ik een fantastisch sportvest waar ik natuurlijk een strakke spijkerbroek en geweldige schoenen bij had bedacht. Maar nee, ik stel ook die doelstelling bij....het gaat gewoon gebruikt worden voor de sport met een sportbroek en een paar loopschoenen.
Straks even nadenken over hoe ik komende maandag en dinsdag mijn beweging ga krijgen want een beetje een volle agenda...of zal ik lopend naar mijn werk gaan? Nu mag ik gewoon lekker in een warm bad gaan liggen en me daarna mooi maken voor een fantastische dag.
Lovely sunday to you all.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten